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世界自然遺産「白神山地」
青森県と秋田県にまたがる、白神山地は、1993年11月にユネスコの世界遺産(自然遺産)に登録されました。法隆寺地域の仏教建築物、姫路城(以上、文化遺産)、屋久島(自然遺産)と共に、日本で最初に世界遺産として登録されました。人の手が加えられていないブナの原生林からなる山地です。
世界遺産登録基準の、自然遺産基準９を満たしていると認められ、登録されました。
基準９：陸上、淡水、沿岸、および、海洋生態系と動植物群集の進化と発達において、進行しつつある重要な生態学的、生物学的プロセスを示す顕著な見本であるもの。
白神山地が世界遺産に登録されたのは、他の名勝地のような美しい自然や広大な景色からではありません。ブナというのは、シイタケ栽培ぐらいにしか利用価値がなく、寿命も200年といわれ、短命です。そのため自然に放置されたブナは他の樹木や生物の生存に対して重要な栄養源となります。白神山地には、若木から大木、老木、さらには朽ち果てたものまでが手つかずで残されており、このような原生地区が世界的にも珍しい、ということが登録の理由となったのです。また、白神山地は現在も隆起が進みつつあり、地盤が弱いために林道を作っても崖崩れでふさがれてしまいます。また冬季は雪に埋もれることも、人為の影響を拒む結果を招いたのでしょう。
白神山地全体の面積は13万haですが、そのうちユネスコの世界遺産に登録されたのは、約1万7千haです。世界遺産に登録されたのは、その広大な面積のなかでも特に、林道などの整備がまったく行われていなかった中心地域です。これらの地域は世界遺産登録以来、開発が止められています。登録以前からあった登山道しかなく、今後も整備の予定はありません。禁猟域であり、また禁漁ともされています。林道すらないことから、中央部の核心地域では世界遺産登録後、遭難事故で死者も出ています。
自然遺産登録地区およびその周辺には、暗門の滝、津軽峠、津軽国定公園十二湖、白神岳、など、見どころがあります。しかし、登録後、観光客のマナーの悪さが指摘されるなど、問題も生じています。
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赤西仁の彼女
今度の赤西仁君の彼女はモデルのRinaさんだそうです。次から次へと噂の絶えない赤西仁君ですね。Rinaさんは、赤西仁君より４歳年上です。日系のブラジル人で、172cmという長身と美貌を生かして、2000年からファッション雑誌などで活躍中のモデルです。赤西仁君との交際は、３月のKAT-TUNのＣＤデビューよりも早かったらしいです。Rinaさんは、モデルとして芸能界のキャリアがあることで、赤西仁君が将来のこととか色々相談しているうちに、仲良くなったとか・・・今回のロサンゼルス留学にも関係しているのでは？と言われていますが、ファンとしては「まさか〜？！」という思いですね。
ところで、赤西仁君は、ハーフがお好きなようです。それも、イタリア人のハーフが大好きだということです。そして、モデルが好き。Rinaさんと相前後して付き合っていたという彼女も、ハーフらしく、ロングヘアーに毛先くるくるカールの名古屋巻きで、土屋アンナさんを女らしくした感じのお姫様のような女性とのこと。この彼女、芸能人ではないけれど芸能人とのお付き合いが盛んで、魔性の女と呼ばれるほどの女性ということです。赤西仁君も魔性に溺れたのでしょうか？まだ若い赤西仁君だけど、もうちょっと地に足付けて生きて欲しいなと思うのは、私だけでしょうか？色んな、女性とつきあうのも良いけれど、自分の為になる人と付き合って欲しいな。
なんだか、女性に振り回されてるような気がするんですが・・・
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選挙管理委員会とは
選挙管理委員会とは、選挙を円滑に正しく行うための組織された、選挙事務の管理および監督を主な業務とする組織（行政委員会）です。
選挙管理委員会には、総務省に設置されている中央選挙管理会と、都道府県・市町村の選挙管理委員会とがあります。これらの選挙管理委員会の業務の範囲は、以下のような分担になっています。
・中央選挙管理会〜衆議院および参議院の比例代表区選挙の管理
・都道府県選挙管理委員会〜衆議院（小選挙区）、参議院（選挙区）、知事選挙、都道府県議会議員選挙の管理
・市町村選挙管理委員会〜市町村長選挙、市町村議会議員選挙の管理
選挙管理委員会の業務は、選挙そのもの以外にも解職請求や住民投票などにおよび、また、選挙・当選の効力に対する異議についても裁決するという業務をも行います。
食事メニュー
中性脂肪を減らしたいとなると、毎日の食事に気を遣わなくてはなりません。
しかし、忙しい場合や、毎日の事なので面倒になった場合などなかなか上手く行かない場合も出てくると思います。
そこで今回は１日の適正摂取カロリー内で朝、昼、夜の献立例を見て行きたいと思います。
このパターンをある程度守るだけでも食生活の改善におおいに役立ちそうです。
１日の適正摂取カロリーを１８００?１９００ｋｃａｌとした場合の毎食の献立例ですが、朝食は約５００ｋｃａｌとして、タンパク質は卵１個くらい、野菜は２口×４種類、主食はトースト１枚、ご飯なら茶碗軽く１杯（１１０ｇ）、飲み物は牛乳１杯、マーガリンやドレッシングは全部で大匙半分くらい、を目安にします。
昼食は外食が多くなってくる事もあると思いますが、約８００ｋｃａｌ前後にします。
なるべく和定食などのバランスのとれたものが良いと思いますが、カロリーも高目の洋食などを食べる場合も野菜物を１品プラスするなどの工夫をすると良さそうです。
そして夕食は５００?６００ｋｃａｌに設定し、一汁三菜を目安にすると良いようです。
動物性タンパク質は５０ｇ?６０ｇ、野菜は根菜類なども積極的に摂り、１２０ｇ?１５０ｇ、調理油、ドレッシングは１人大匙半分?１杯以内、豆製品や芋類も上手に組み合わせるといったポイントを目安にすると良いようです。
１日の適正摂取カロリーに併せて、必要なタンパク質量、炭水化物量、脂質量などを１度覚えてしまい、それを１日のうちで何回かに分けて摂る事を習慣としてしまえば中性脂肪対策にも役立ちそうです。
最初は少々面倒にも思えそうですが、食生活の改善は後の生活にも色々と良い結果をもたらしそうです。
青島流亭国際空港
青島流亭国際空港は、中華人民共和国における国際空港のひとつで、山東航空がハブ空港としています。ただし、北京の北京首都国際空港や、上海の上海浦東国際空港あるいは上海虹橋空港と比較すると、小規模な空港です。
中華人民共和国国内線を主とし、国際線は世界7都市と結んでいます。日本との就航路線は、東京、大阪、福岡 名古屋です。名古屋は新たに運航が開始されたばかりです。また、韓国とは、ソウル、プサン、テグと結ばれています。
青島流亭国際空港は、もともと1982年に山東省管理局所属の空港として開港されました。その後、1986年には香港への就航が決まり、日本へは1994年に大阪への就航が決まって、山東省としては初めての国際空港となったのです。それからも1994年にはソウルへ就航が、さらに1998年にはシンガポールへ就航が決まり、今後もますます路線を広げていくのではないかと思われます。
青島流亭国際空港は、中華人民共和国山東省青島に位置し、青島市内から北へ約32kmのところにあります。青島（チンタオ）は、中国山東省の山東半島南部に位置する産業都市です。面積19,654平方キロで、人口は710万人です。海沿いの美しい景色と、オレンジ色の瓦屋根で統一された建物がすばらしい景観を示しています。ドイツ風の町並みが残る旧市街などもあり、異国情緒も漂います。国家歴史文化名城に指定されており、観光客も増えています。近年では、その景観を活かし、観光都市としての側面も知られてきています。
青島流亭国際空港に降り立ったなら、青島一帯のすばらしい景観を楽しむのもいいですね。夏の青島ビールは、最高です！